Jak sama nazwa wskazuje, The Mindfulness App: Meditations For Everyone oferuje sesje medytacji trwające określony czas, dzięki którym użytkownik może praktykować uważność (ang. mindfulness).
Funkcje:
Darmowa wersja obejmuje 5-dniowy okres próbnytreningów z przewodnikiem zawierających ćwiczenia poprawiające różne aspekty, w tym koncentrację, jakość snu itp. Sesje mindfulness można dostosować za pomocą dźwięków plaży, lasu, deszczu i innych efektów inspirowanych naturą.
Czynności:
Kompletny pakiet oferuje ponad 200 przygotowanych sesji medytacji trwających od 3 do 30 minut oraz opcję pobierania sesji, aby medytować w trybie offline. Co więcej, sesje są podzielone na wiek użytkownika, tj. dzieci, młodzież i dorośli.
Jak korzystać:
Sesje odbywają się z komentarzem w języku angielskim i są łatwe do zrozumienia. Wystarczy kliknąć lub przesunąć palcem po ekranie, aby wybrać dzień / ćwiczenie i rozpocząć medytację.
Język:
Aplikacja w języku angielskim.
Rekomendacje:
Ciekawa alternatywa dla tych, którzy chcą stosować techniki do rozwijania uważności.
Pytania i opinie dotyczące The Mindfulness App